01EXISTING DATA
先看自己的資料
Sleep & Recovery
可以從你已經有的資料開始，不必重新做全套。
- 已授權 Apple Health 睡眠、HRV、RHR
- 起床後主觀精力及睡眠情境
- 持續的生活紀錄
BIO2TWIN · SLEEP & RECOVERY
睡眠與恢復
Sleep & Recovery
先認識自己的平常，再比較睡眠與隔日恢復。
02OPTIONAL NEXT STEP
需要時再補充
Sleep & Recovery
檢查不是自動產生的訂單，需由醫療專業人員依個別情況判斷。
- 若有明顯或持續症狀，與醫療專業人員討論
- 並非人人需要抽血
03PERSONAL ANALYSIS
Bio2Twin 如何分析
Sleep & Recovery
以 14–28 夜個人參考窗整理波動及恢復，不把單次異常當成疾病。
Your Reality → Confirmed Data → Personal Timeline → Review
資料來源、單位、日期與不確定性都會保留。
START WITH REALITY
從你已經有的健康資料開始
選擇健康主題 → 自行檢查（如有必要） → 上傳報告 → 確認資料 → 個人分析
單一夜的波動不等於疾病。。上傳與結構化資料確認沿用 Bio2Twin 現有流程；此頁不是新的醫療判斷服務。