01 · MOOD
今天心情是什麼
先留下你自己選的狀態，不急著解釋。
WHAT YOU GET
先看到四件真正能用的事
先把結果講清楚，再把模型、推理與 Evidence Gate 放到後面。
02 · EMOTION
情緒在什麼情境出現
把感受和時間、事件與身體狀態一起保留。
03 · HEALTH
身體感受也能被記住
疲累、疼痛、壓力感或精神狀態可成為 outcome 的上下文。
04 · HISTORY
長期才看得出 pattern
主觀與客觀資料並排，跨日看哪些關係穩定重複。
ONE PERSON · MORE CONTEXT
不只有今天的心情
MY OI 不替你定義自己。它只是把你主動提供的感受和 Meal、Blood、Pulse、Move、Restore 放在一起，讓同一個身體狀態多一層人真正感受到的 context。
01
Meal吃 · 食物與身體反應02
Blood驗 · 長期生物狀態03
Product選 · 個人適配預測04
Pulse量 · 脈象與即時身體狀態05
Move動 · 活動與後續恢復06
Restore修復 · 睡眠、HRV 與恢復07
MY OI感受 · 心情、情緒與健康狀態↻
持續比較Prediction · Outcome · Update七個 App 只是七個入口。先從 MY OI 開始 →
FIVE MY OI LENSES
同一個你，
主觀世界也有自己的基線
Mood、Emotion、Psychology、Health 與 Context 分開保存。用得越久，越能看到哪些生活事件常常和你主動回報的狀態一起變化。
01Mood
今天整體心情02Emotion
此刻主要情緒03Psychology
你主動提供的心理感受MY OIPersonal Model
你說的感受，本身就是資料。
但它只代表你主動提供的這一刻。
04Health
疲累 · 疼痛 · 壓力感05Context
事件 · 時間 · 身體訊號＋跨 App 對帳
同一個人 · 同一條時間線FROM ONE CARD TO LIFE HISTORY
不是做人格標籤。是建立你的 Inner State Model。
每天一張卡留下主觀 reality，再和客觀時間線並排。系統學習的是你的自我回報模式與 context，不從生理訊號偷偷推斷人格或精神疾病。
CHOOSE你自己選一張
只保存你主動提供的內容。
TIMESTAMP留下時間
知道感受發生在什麼時候。
CONTEXT接回當下狀態
Meal、Move、Sleep、Pulse 等成為上下文。
COMPARE主客觀並排
不讓生理資料替你定義感受。
HISTORY累積生命史
長期才看哪些 pattern 穩定重複。
Input → Prediction / Interpretation → Outcome → Update。沒有可驗證結果，就不把推測升級成你的個人規則。
CONTEXT, NOT LABELS
不是替你下標籤。
是慢慢理解什麼讓你成為今天的你。
睡眠、咖啡、工作、運動、社交可能和你的感受一起變化；MY OI 只在你主動提供的資料上建立關聯與預測，並保留不確定性。
01 · SELF REPORT
來源永遠先說清楚
這是你自己提供的感受，不假裝成客觀量測。
02 · CONTEXT
把當下背景接回來
睡眠、餐點、活動與身體狀態只是 context，不覆蓋你的描述。
ONE PERSON · ONE TIMELINEMY OI 不會獨立存在。
它會回到同一個 Personal Model。
它會回到同一個 Personal Model。
同一個人、同一條時間線、同一套 Prediction → Outcome → Update。
03 · COMPARE
主觀與客觀並排
兩條時間線可以一起看，但不互相冒充。
04 · HISTORY
只在長期找 pattern
跨日重複的關係才值得被 Personal Model 注意。
DAY 1 → DAY 30 → DAY 180
從今天一張卡，走到你的 Inner State Model
這是七個 App 裡最主觀、也最不可替代的一層：身體數據不能替你說「你感覺怎樣」。
OBSERVE→BASELINE→EXPLAIN→PREDICT→ACT→VERIFY→LEARN
一張卡、一個時間點，低摩擦保存你主動提供的主觀 reality。
USE開始看到你的 mood / emotion / health self-report 在不同日子怎麼變。
BASELINE逐步發現哪些睡眠、咖啡、工作、運動或社交情境常和你的感受一起出現。
MODEL在足夠資料下預測你可能回報的趨勢，再由你自己回答是否真的如此。
NEXT第 1 天有用。第 30 天更懂你。第 180 天，真正留下來的是別的 App 很難複製的個人時間線與模型。
ONE CARD A DAY
不是社群貼文。是你留給未來自己的 reality。
一天一張，讓感受的時間線慢慢長出來；當它和身體變化並排，Personal Model 才知道「你感受到什麼」。
整體感受先被留下。
此刻情緒與事件 context。
疲累、疼痛、壓力與精神狀態。
每天一點點，長期才看 pattern。
今天的你，是哪一張？
One card. One timestamp. One continuous life history.
REALITY · EVIDENCE GATE
感受是真實資料，但不是診斷標籤。
MY OI 會保留來源、時間與 context，並明確區分 self-report 和客觀量測；不把一次情緒永久化，也不從生理資料推斷精神疾病。
01 · EXPLICIT INPUT是否由你主動提供PASS
02 · TIMESTAMP時間與 context 是否保留PASS
03 · NO HIDDEN INFERENCE是否避免偷推人格／診斷GATED
04 · LONGITUDINAL是否只在長期找 patternPROMOTE
MY OI 用於整理你主動提供的心情、情緒、心理與健康感受，不是心理或精神疾病診斷工具。若你正面臨嚴重情緒困擾或安全風險，請尋求合格專業人員與當地緊急支援。